Tag Archivio per: sergio donega

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SITALI PRANAYAMA

Il caldo estivo ti rende irrequieto e insofferente? Lo yoga ha la soluzione: Sitali Pranayama conosciuta anche come la respirazione rinfrescante. E' perfetta perché calma e rinfresca il corpo, il sistema nervoso e il cervello e crea uno…

Workshop Yoga Al Castello 25 gennaio 2020

25 gennaio 2020, il primo Workshop di Yoga a Sant'Angelo Lodigiano presso il meraviglioso Castello Morando Bolognini a Sant'Angelo Lodigiano

Ceriano Laghetto: Workshop Yoga Zero Stress

5 ottobre 2019, Workshop Yoga Zero Stress a Ceriano Laghetto. Lo Yoga come antidoto allo stress della vita moderna

WORKSHOP YOGA ZERO STRESS

https://youtu.be/x6-0QhEqFjQ Lo yoga come antidoto allo stress che quotidianamente ci assedia. Lo yoga come cambiamento dei propri ritmi e della propria capacità di sopportare i carichi emotivi e psicologici. E’ andato in scena domenica…

LE INTERVISTE AGLI INSEGNANTI DI YOGA SU MISURA: SERGIO DONEGA’

Ecco l'intervista che mi ha fatto la mia maestra Shanti Brancolini, ideatrice del metodo Yoga Su Misura e fondatrice, assieme a Max Guidi , del blog Passione Yoga. " Sono veramente felice di presentarti questa intervista che ti può…

GIORNATA MONDIALE DELL YOGA: 21 GIUGNO 2019

21 Giugno 2019: Giornata Mondiale Dello Yoga Evento che si è svolto a Villanterio ( PV ) presso la Tenuta Relais Il CIGNO

Supurni asana, la posizione dell’avvoltoio

Supurni Asana, la posizioni dell'Avvoltoio o dalle braccia aperte, è un'asana che a livello energetico attiva l'elemento fuoco e calma gli elementi terra, acqua, aria e etere; attiva tutti Chakra. A livello fisico espande il torace, migliora…

ELIMINA TENSIONI AL COLLO E ALLE SPALLE

In questo video potrai vedere una serie di posizioni utili per prevenire o eliminare tensioni al collo o alle spalle, particolarmente adatte a chi lavora seduto su una scrivania o davanti ad un computer. e' una sequenza che puoi fare senza…

Intervista a Radio Lombardia

Guarda l'intervista che mi ha fatto Radio Lombardia, il 18 giugno, riguardo al mio percorso con lo yoga e in  modo particolare con lo Yoga Su misura

Parivritta Utkatasana: la posizione possente in torsione

Parivritta Utkatasana, la posizione possente in torsione: a livello energetico attiva l'elemento fuoco e calma gli elementi terra ed acqua; attiva il primo Chakra, Muladhara, il terzo Chakra, Manipura, il quarto Chakra, Anahata, e attiva…