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Parivritta anjaneyasana: la posizione della scimmia in torsione

Parivritta Anjaneyasana, la posizione della scimmia in torsione: a livello energetico calma tutti e cinque gli elementi, terra, acqua, fuoco, aria ed etere; a livello fisico tonifica gli arti inferiori, distende l'inguine ed elasticizza…