
SITKARI PRANAYAMA – IL RESPIRO SIBILLANTE
Ti capita di arrabbiarti o di essere nervoso?
Lo yoga offre tanti esercizi di respirazione per calmare la mente, Sitkari Pranayama ha la capacità, oltre a calmare corpo e mente, di abbassare la temperatura corporea che viene innalzata quando…

SITALI PRANAYAMA
Il caldo estivo ti rende irrequieto e insofferente?
Lo yoga ha la soluzione: Sitali Pranayama conosciuta anche come la respirazione rinfrescante. E' perfetta perché calma e rinfresca il corpo, il sistema nervoso e il cervello e crea uno…

UN SEMPLICE RESPIRO PER UN GRANDE BENEFICIO
Come quando lanci una freccia, un piccolo errore di traiettoria ti fa mancare il bersaglio, così è anche nella vita; è un grande errore sottovalutare le piccole cose, le azioni che ripeti diventano abitudini, le abitudini formano o “sformano”…

STRESS … ECCO COME LO YOGA PUO AIUTARTI
Ormai anche la scienza ha dimostrato che la pratica dello yoga porta tantissimi benefici per risolvere il problema della stress, utilizzando i tanti strumenti che lo yoga ti offre.
Gli effetti dello stress nell'essere umano a livello fisico…

Il saluto al sole è una pratica dinamica che a livello fisico allunga le fasce muscolari, migliora la circolazione del sangue e detossifica gli organi interni, a livello energetico attiva il prana e lo distribuisce in tutto i corpo.
E ' consigliato farlo al mattino perché attiva il corpo e si posso percepire i suoi benefici tutto il giorno

Workshop Yoga Al Castello 25 gennaio 2020
25 gennaio 2020, il primo Workshop di Yoga a Sant'Angelo Lodigiano presso il meraviglioso Castello Morando Bolognini a Sant'Angelo Lodigiano

Ceriano Laghetto: Workshop Yoga Zero Stress
5 ottobre 2019, Workshop Yoga Zero Stress a Ceriano Laghetto.
Lo Yoga come antidoto allo stress della vita moderna

WORKSHOP YOGA ZERO STRESS
https://youtu.be/x6-0QhEqFjQ Lo yoga come antidoto allo stress che quotidianamente ci assedia. Lo yoga come cambiamento dei propri ritmi e della propria capacità di sopportare i carichi emotivi e psicologici.
E’ andato in scena domenica…

LE INTERVISTE AGLI INSEGNANTI DI YOGA SU MISURA: SERGIO DONEGA’
Ecco l'intervista che mi ha fatto la mia maestra Shanti Brancolini, ideatrice del metodo Yoga Su Misura e fondatrice, assieme a Max Guidi , del blog Passione Yoga.
" Sono veramente felice di presentarti questa intervista che ti può…

GIORNATA MONDIALE DELL YOGA: 21 GIUGNO 2019
21 Giugno 2019: Giornata Mondiale Dello Yoga
Evento che si è svolto a Villanterio ( PV ) presso la Tenuta Relais Il CIGNO