Ti capita di arrabbiarti o di essere nervoso? Lo yoga offre tanti esercizi di respirazione per calmare la mente, Sitkari Pranayama ha la capacità, oltre a calmare corpo e mente, di abbassare la temperatura corporea che viene innalzata quando il sistema nervoso viene messo sotto pressione. Le tradizioni popolari in questo caso consigliano di contare […]
Il caldo estivo ti rende irrequieto e insofferente? Lo yoga ha la soluzione: Sitali Pranayama conosciuta anche come la respirazione rinfrescante. E’ perfetta perché calma e rinfresca il corpo, il sistema nervoso e il cervello e crea uno stato naturale di equilibrio, armonia e salute. Come si esegue: Prendi una posizione seduta comoda e confortevole […]
Come quando lanci una freccia, un piccolo errore di traiettoria ti fa mancare il bersaglio, così è anche nella vita; è un grande errore sottovalutare le piccole cose, le azioni che ripeti diventano abitudini, le abitudini formano o “sformano” il tuo carattere e quindi il tuo destino. Per questo come dice Lao Tzu “considera il […]
Ormai anche la scienza ha dimostrato che la pratica dello yoga porta tantissimi benefici per risolvere il problema della stress, utilizzando i tanti strumenti che lo yoga ti offre. Gli effetti dello stress nell’essere umano a livello fisico sono: aumento del battito cardiaco, respiro superficiale e breve, problemi allo stomaco (difficoltà a digerire, reflusso, acidità, […]
Il saluto al sole è una pratica dinamica che a livello fisico allunga le fasce muscolari, migliora la circolazione del sangue e detossifica gli organi interni, a livello energetico attiva il prana e lo distribuisce in tutto i corpo.
E ‘ consigliato farlo al mattino perché attiva il corpo e si posso percepire i suoi benefici tutto il giorno
25 gennaio 2020, il primo Workshop di Yoga a Sant’Angelo Lodigiano presso il meraviglioso Castello Morando Bolognini a Sant’Angelo Lodigiano
5 ottobre 2019, Workshop Yoga Zero Stress a Ceriano Laghetto. Lo Yoga come antidoto allo stress della vita moderna
Lo yoga come antidoto allo stress che quotidianamente ci assedia. Lo yoga come cambiamento dei propri ritmi e della propria capacità di sopportare i carichi emotivi e psicologici. E’ andato in scena domenica 1 settembre, nell’ incantevole cornice della Tenuta Relais “Il Cigno” a Villanterio, il workshop gratuito “Yoga Zero Stress”. Un luogo non casuale, […]
Ecco l’intervista che mi ha fatto la mia maestra Shanti Brancolini, ideatrice del metodo Yoga Su Misura e fondatrice, assieme a Max Guidi , del blog Passione Yoga. ” Sono veramente felice di presentarti questa intervista che ti può dare un piccolo assaggio di come in questa famiglia di Passione Yoga, amicizia, passione, professione, lavoro […]
21 Giugno 2019: Giornata Mondiale Dello Yoga Evento che si è svolto a Villanterio ( PV ) presso la Tenuta Relais Il CIGNO
