Un piccolo gesto per un grande beneficio

“Considera il piccolo come grande, il poco come molto…” Lao Tzu. A volte basta sapere come fare bene, poco, per ottenere molto… Ti piacerebbe conoscere una piccola pratica che può offrirti grandi benefici? Continua a leggere…

La respirazione

respiriamo per ogni istante della nostra vita eppure poche persone sanno respirare correttamente. “Tutti sanno che chi non respira è morto. Pochi hanno capito che più si respira più si è vivi.”  A Lowen. Il respiro è…

Sei stressato? Ecco come lo yoga può risolvere il tuo problema.

Numerose ricerche hanno provato i benefici effetti, della pratica dello yoga, nel risolvere situazioni di stress, con specifiche tecniche che offrono risultati a breve e lungo termine. È una delle tante possibilità di utilizzo delle pratiche…